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胃肠功能紊乱如何预防呢

文章来源:盐城盐阜医院 发布时间:2014-08-25 17:10
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  【盐阜医院,百姓放心医院,专家咨询电话:0515-88855120,专家在线咨询QQ:1239999120】对于胃肠功能紊乱的预防,是大多胃病患者普遍关注的问题。胃肠功能紊乱多缠绵日久,症状复杂,呈持续性或反复发作性,因此提早预防治疗胃肠功能紊乱很重要。

  那么,如何有效预防胃肠功能紊乱呢?

  多喝凉白开水,白开水可以补充炎热出汗引起的体液丢失;餐前饮白开水可以开胃,增加人们的食欲;对老年朋友还可以降低血液粘滞度,预防心脑血管病的发生。尽量避免饮用冰水、冰西瓜、冰镇饮料等,减少对胃肠过度的冷刺激。

  要进食新鲜的食品,尤其是肉类、蛋奶类、豆制品、鱼虾、糕点等,在夏天高热时容易引起变质,因为许多有害细菌在常温下可大量繁殖扩散。尽量避免食用剩饭剩菜,隔夜的食品要充分加热后吃。凉拌菜同样要现拌现吃,要加用米醋,凉拌菜制作前必须专门消毒,而且要使用专门的刀、板切割,尽量避免生熟混杂。
 


 

  要到大超市、大菜场选购食品,尽量不要在路边小摊购买肉制品尤其是散装肉制品。要审察食物的保质保鲜日期,不要买过期变质的食品。生鲜蔬菜购买后要充分浸泡洗涤干净后才能加工进食。

  此外,生活起居应有规律,少熬夜,不过分消耗体力、精力,主动适应社会及周围环境,注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响,避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。

  盐城盐阜医院消化內镜中心,是南通第一人民医院消化内科合作单位,中心巨资引进了目前国内最先进的日本240olympus系列胃镜、肠镜、十二指肠镜、C14幽门螺杆菌呼气诊断仪、以色列胶囊镜等先进的诊疗设备,是盐城市消化内科技术设备最先进的医院之一。

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孙丽娜 :消化内科主治医师 从事内科专业多年,进修于上海仁济医院消化内科。擅长治疗:胃肠息肉切除、取异物、止血、

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