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如何预防胃肠功能紊乱

文章来源:盐城盐阜医院 发布时间:2014-08-25 17:13
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  【盐城盐阜医院,专家咨询电话:0515-88855120,专家在线咨询QQ:1239999120】现在的社会生活节奏快,人们很多时间都忙于工作和学习,吃饭作息无规律,导致我们的胃受到了很大的伤害,一不小心都患上了胃肠疾病,经常反胃呕吐,腹泻便秘、失眠、心悸、抑郁、注意力不集中、情绪易波动、严重影响了工作质量,那么胃肠功能紊乱如何预防有效呢?我们来看下盐城盐阜医院专家的介绍。
 
 
  如何预防胃肠功能紊乱?
 
  盐城盐阜医院胃肠专家介绍,预防胃肠功能紊乱首先要重视心理卫生,精神紧张、压力大等情绪的变化将直接影响人体各个器官功能的变化,而表现最为敏感的就是胃肠。预防胃肠功能紊乱的有效方法就是解除心理障碍,调整脏器功能。
 
  其次要注意饮食卫生,不可饥一顿饱一顿,吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物更易于消化,尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟。要适当参加体育锻炼,参与娱乐活动,学会幽默可以减少心理上的挫折感,求得内心的安宁,增加愉快生活的体验。提高自身 免疫力。生活起居应有规律,少熬夜,不过分消耗体力、精力,主动适应社会及周围环境,注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响,避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。

  盐城盐阜医院消化內镜中心,是南通第一人民医院消化内科合作单位,中心巨资引进了目前国内最先进的日本240olympus系列胃镜、肠镜、十二指肠镜、C14幽门螺杆菌呼气诊断仪、以色列胶囊镜等先进的诊疗设备,是盐城市消化内科技术设备最先进的医院之一。
 
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孙丽娜 :消化内科主治医师 从事内科专业多年,进修于上海仁济医院消化内科。擅长治疗:胃肠息肉切除、取异物、止血、

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